Rob31 over zichzelf
Hallo, ik ben Rob, 31 jaar en was 1 januari 117 kg zwaar. ik woon samen met mijn vriendin en (tot nu toe) 4 vogels
Ik ben gewoon de afgelopen 15 jaar steeds zwaarder geworden en heb af en toe een paar kilo weten af te vallen, maar die kwamen steeds terug samen met een paar kilo's extra
.
Nu ik weet wat de bedoeling is, kan ik de doelstellingen iets aanpassen. Het is nu de bedoeling om de komende drie maanden 10% lichaamsgewicht kwijt te raken, dus bij deze:
19 februari: gewicht 113,2 Kg - 10% =
Hallo, ik ben Rob, 31 jaar en was 1 januari 117 kg zwaar. ik woon samen met mijn vriendin en (tot nu toe) 4 vogels
Ik ben gewoon de afgelopen 15 jaar steeds zwaarder geworden en heb af en toe een paar kilo weten af te vallen, maar die kwamen steeds terug samen met een paar kilo's extra.
Nu ik weet wat de bedoeling is, kan ik de doelstellingen iets aanpassen. Het is nu de bedoeling om de komende drie maanden 10% lichaamsgewicht kwijt te raken, dus bij deze:
19 februari: gewicht 113,2 Kg - 10% = 101,8 kg over 3 maand
Met nog een week te gaan nu kan ik alleen maar blij zijn met het resultaat. Die 10 % zijn er af en in totaal ben ik al bijna 20 kilo kwijt, de laatste week van de strenge fase is ingegaan.
VANDAAG: 09-04-2009 ben ik meer als de 10% van mijn begingewicht kwijt
Ik ben gewoon de afgelopen 15 jaar steeds zwaarder geworden en heb af en toe een paar kilo weten af te vallen, maar die kwamen steeds terug samen met een paar kilo's extra
.Nu ik weet wat de bedoeling is, kan ik de doelstellingen iets aanpassen. Het is nu de bedoeling om de komende drie maanden 10% lichaamsgewicht kwijt te raken, dus bij deze:
19 februari: gewicht 113,2 Kg - 10% = 101,8 kg over 3 maand
Met nog een week te gaan nu kan ik alleen maar blij zijn met het resultaat. Die 10 % zijn er af en in totaal ben ik al bijna 20 kilo kwijt, de laatste week van de strenge fase is ingegaan.
VANDAAG: 09-04-2009 ben ik meer als de 10% van mijn begingewicht kwijt
Laatste dagboekbericht
zondag 6 juni 2010
Goei'ndag allemaal,
't is al weer een tijdje geleden dat ik hier was. 14 mei ben ik in het huwlijksbootje gestapt, daarna op huwelijksreis geweest, de trouwdag was een erg mooie dag en de 15 dagen op Tenerife waren super, maar nu moet ik toch weer even op gaan letten, aangezien het gewicht langzaam aan weer begint op te lopen.
Nu is dat met een vakantie op Tenerife met al dat lekkers ook niet moeilijk maar ik loop weer richting de magische 100 waar ik niet meer overheen wilde komen.
Daarom ga ik nu weer een aantal weken terug de strenge fase in, om mijn doel van 90 kg toch eens te halen, dus 2 shakes per dag, groente en vlees en maar gauw weer afscheid nemen van die overtollige kilo's.
't is al weer een tijdje geleden dat ik hier was. 14 mei ben ik in het huwlijksbootje gestapt, daarna op huwelijksreis geweest, de trouwdag was een erg mooie dag en de 15 dagen op Tenerife waren super, maar nu moet ik toch weer even op gaan letten, aangezien het gewicht langzaam aan weer begint op te lopen.
Nu is dat met een vakantie op Tenerife met al dat lekkers ook niet moeilijk maar ik loop weer richting de magische 100 waar ik niet meer overheen wilde komen.
Daarom ga ik nu weer een aantal weken terug de strenge fase in, om mijn doel van 90 kg toch eens te halen, dus 2 shakes per dag, groente en vlees en maar gauw weer afscheid nemen van die overtollige kilo's.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
